少数民族传统体育运动项目之押加

押加其实是一种趴着拔河的体育项目，就是两名比赛者分别趴在场地两端，二人的脖子上套上同一根长绸布，分别向相反的方向拉爬，拉过指定区域者即为胜出。押加在藏族地区最为流行，藏族人民因为受佛教文化的影响，将大象视为吉祥之物，崇拜大象的力量，加之这项运动拉爬的动作形如大象，因此也叫做“藏式拔河”，藏语名为“浪波聂孜”，意为大象的脖子。

因为押加比赛的规则、设备较为简单，较好实现，加之又没有年龄和性别的限制，使得这项活动有广泛的群众基础，是一项易于开展的民族体育项目。

场地

比赛应在平整硬质地面上进行。

比赛场地为长方形，长9米，宽2米。场地的丈量从界限的内沿量起。

界线：

比赛场地应有明显的标线，两条长边为运动员比赛限制线。各线宽均为5厘米，场地四周至少2米以内不得有任何障碍物。

中线：

连接两条边线的中点，画一条与边线垂直的线为中线。

决胜线：

距中线两侧各1.2米处，各画一条与中线平行的线为决胜线。

器材

带子：

长6.5米，用红色绸缎（幅宽1.2~1.6米）制成。带子两端呈圆环形，圆环周长为1.0~1.10米。带子中间系一条可移动的，并有适当重量的坠条，作为判定胜负的标志。

护垫：

为长30厘米、宽15厘米、厚2厘米的海绵，以软布包裹后，固定在带子两端圆环处的受力处，用于保护脖颈。

标志带：

用于鉴别双方运动员的比赛绸带，标志带为两种不同颜色。

护垫：

为长30厘米、宽15厘米、厚2厘米的海绵，以软布包裹后，固定在带子两端圆环处的受力处，用于保护脖颈。

标志带：

用于鉴别双方运动员的比赛绸带，标志带为两种不同颜色。